Місце, де можна зупинитися, видихнути й розібратися в собі
Тривога, криза у стосунках, втрата опори після переїзду чи відчуття, що більше не впізнаєте себе — вам не обов'язково проходити через це наодинці.
Записатися на знайомствоЗ чим я працюю
Не кожен приходить на консультацію з чітко сформульованим запитом. Часто перші слова звучать набагато простіше:
«Я вже не пам'ятаю, коли востаннє почувалася спокійно.»
«Здається, я застрягла, але не можу зрозуміти, де саме.»
«Стосунки виснажують мене, але піти я теж не можу.»
«Після переїзду ніби втратила себе. Усе доводиться починати спочатку.»
«Я більше не впізнаю себе. Реагую зовсім не так, як раніше.»
«Зовні все добре. Але всередині — порожнеча.»
Не потрібно мати готові відповіді чи вміти пояснити все, що відчуваєте. Достатньо бажання розібратися в тому, що з вами відбувається.
Записатися на знайомствоПро мене
Мене звати Ольга. Я — психолог-консультант.
Допомагаю людям, які переживають тривогу, життєві кризи, труднощі у стосунках чи період важливих змін. Працюю з техніками КПТ (когнітивно-поведінкова терапія).
На сесіях можна чесно говорити про те, що болить, без потреби відповідати чиїмось очікуванням. Я поєдную професійні знання з повагою до індивідуального досвіду кожної людини. Хороша терапія не дає готових відповідей, а допомагає знайти власні.
Освіта та кваліфікація
- Магістр психології, Uniwersytet SWPS, Варшава, 2022 · Диплом
- «Тривожність: зрозуміти та регулювати», School of Integrative Personality Psychology · Сертифікат
- «Робота з ПТСР: інтегративний підхід», Міжнародний інститут психології, 2024 · Сертифікат
- «КПТ: від теорії до практики», UpPro School, 2026 · Сертифікат
Показати всі сертифікати
- «Психологічна допомога при військовій травмі», International Psychology School, 2026 · Сертифікат
- «Психологічний супровід людей з травмою від війни», ГО «Вільний вибір» / Diakonie Katastrophenhilfe · Сертифікат
- «Тренінг навичок концептуалізації», Академія практичної психології (acbt), 2026 · Сертифікат
- Psychological First Aid, Johns Hopkins University (Coursera), 2023 · Сертифікат
- «Психологічна допомога під час війни», Міжнародний інститут психології, 2024 · Сертифікат
- «Арт-терапія як ресурс відновлення», Національна асоціація ментального здоров'я, 2026 · Сертифікат
- «Зняття обмежень технікою нейромоделювання», МПАПМ, 2025 · Сертифікат
Як проходить робота
Перша зустріч — це можливість спокійно познайомитися.
Ви розповідаєте
Що зараз відбувається у вашому житті і що привело вас на консультацію.
Я ставлю запитання
Щоб краще зрозуміти вашу ситуацію та очікування від терапії.
Вирішуємо разом
Обговоримо подальші кроки і чи підходимо одне одному.
У терапії немає правильних чи неправильних почуттів. Темп і глибину визначаєте ви, а все, про що ми говоримо, залишається конфіденційним.
Запис на знайомство
Оберіть зручний час нижче. Знайомство безкоштовне, триває 20 хвилин, і ні до чого не зобов'язує. Деталі індивідуальних консультацій обговоримо на знайомстві.
Питання, що часто виникають
Що робити, якщо я не знаю, з чого почати?
Це нормально. Вам не потрібно заздалегідь формулювати запит чи продумувати, про що говорити. Під час першої зустрічі я ставлю запитання, які допомагають поступово зрозуміти, що зараз для вас найважливіше.
Як зрозуміти, що мені вже потрібен психолог?
Не обов'язково чекати кризи. Якщо ви довгий час живете з тривогою, емоційним виснаженням, труднощами у стосунках або відчуваєте, що самостійно впоратися не виходить, це вже достатня причина звернутися по допомогу.
Скільки триває терапія?
Це залежить від вашого запиту. Комусь достатньо кількох зустрічей, щоб розібратися з конкретною ситуацією. Інші обирають довшу роботу над глибшими змінами. Після перших консультацій ми зможемо обговорити орієнтовний план роботи.
Скільки коштує консультація і як її оплатити?
Знайомство (20 хвилин) — безкоштовне. Індивідуальна консультація триває 50 хвилин і коштує 600 грн. Оплатити можна банківською карткою, через PayPal, Revolut або іншим зручним способом — деталі узгодимо перед першою зустріччю.
Що, якщо після першої зустрічі я зрозумію, що не хочу продовжувати?
Це абсолютно нормально. Для ефективної терапії важливо, щоб між психологом і клієнтом виникло відчуття довіри. Якщо цього не сталося, ви можете спокійно продовжити пошук свого спеціаліста.
Чи конфіденційні онлайн-консультації?
Так. Консультації проходять через Google Meet або Zoom. Я не записую зустрічі й не передаю інформацію третім особам. Конфіденційність є одним із головних принципів моєї роботи.
Як зрозуміти, що консультації допомагають?
Перші зміни не завжди відчуваються як різке полегшення. Часто вони проявляються поступово: ви краще розумієте свої почуття, менше критикуєте себе, спокійніше реагуєте на ситуації, які раніше вибивали з рівноваги.
Під час роботи ми регулярно обговорюємо ваші відчуття та оцінюємо, як просувається терапія.
Як зв'язатися зі мною
Якщо вам зручніше спочатку написати — або є питання перед записом, оберіть будь-який канал. Я зазвичай відповідаю протягом кількох годин.